顎関節症のツボ
HoD口が開けづらい
筋肉が凝り固まっているときに
使えるツボです
下関（げかん）
耳の穴の前のへこみ、口を開けたときに盛り上がるところ。
耳の付け根から指4本分開けたところにあります
頬車（きょうしゃ）
顎のライン（エラ）より少し頬に入ったところ。
奥歯でかみしめると筋肉が盛り上がり硬くなるところ
翳風（えいふう）
耳のつけ根の後ろ、口を開けるとくぼむ部分
頷厭（がんえん）
頭の横側。髪の生え際に指を当て、口の開け閉めした時に動きを感じられるところ
強く押したり揉みすぎてしまうと
筋肉が逆に強張りよけいに硬くなる原因になることもあります。
気持ち良いと思う程度にほぐすようにしてみてくださいね
